Худеем к лету

Похудеть

За зиму человек всегда набирает пару-тройку лишних килограммов, а с наступлением тепла старается немедленно избавиться от накопленного.

Для того чтобы быстренько сбросить лишнее и быстро похудеть - врачи-диетологи советуют отказаться от всех круп, кроме гречневой и овсяной, а также от бананов.

Как считают врачи НИИ питания РАМН с наступлением тепла людям, желающим похудеть, следует исключить из своего меню продукты, которые были востребованы зимой.

Продукты питания, которые содержат животный жир и сахар, – жирное мясо, птицу, молочные продукты, – все это нужно исключить или снизить в употреблении, лучше всего баловать себя легкими овощными салатами.

Придерживаясь этих небольших рекомендаций, за две-три недели вы сможете похудеть, а значит привести свою фигуру в порядок.