Авокадо продлевает жизнь

Это Авокадо

Американский журнал Journal of Nutrition сообщил, что авокадо дает организму не только калории, но и молодость!

И это даже несмотря на высокое содержание жиров – 25-50%, в зависимости от сорта. Выяснилось, что мононенасыщенные жиры ускоряют метаболизм и помогают избавляться от запасов подкожного жира.

В авокадо содержатся вещества, которые они понижают кислотность крови и предотвращают ее засорение токсинами.

Плоды авокадо будет очень полезно включить в свой рацион. Его можно добавлять в овощные салаты, это повышает усвояемость жирорастворимых витаминов, например, таких как витамин Е, который необходим для молодости кожи.